L’application Option Zéro

Si vous êtes consommateur d’alcool, cette application à pour but de vous aider à retrouver la maîtrise de votre consommation.

100% gratuit, 100 % anonyme

Si vous souhaitez supprimer toutes vos données d’un coup, il vous suffit de désinstaller l’application.

Sécurité des données

Je reste propriétaire des données saisies, je les partage uniquement si je le souhaite

Simple, rapide et intuitive

En quelques secondes par jour, je remplis mon agenda de consommation

Comment ça marche ?

Chez Option Zéro, l’objectif est de vous redonner la maîtrise de votre consommation d’alcool, tout au long de l’année, sans nécessairement promouvoir l’abstinence totale et définitive.

Auto-évaluer votre consommation d'alcool

L’application vous permet d’évaluer votre situation et le niveau de risque de votre consommation grâce aux tests et bilans mis à disposition.

Définissez des objectifs et mesurez vos gains au fil du temps

L’application vous incite à vous fixer un objectif hebdomadaire d’unité d’alcool et de jours de consommation à ne pas dépasser. Au fil du temps, découvrez vos économies en euros et les calories évitées.

Suivre votre consommation d'alcool dans le temps

L’application vous permet de suivre votre consommation en renseignant tous les jours les unités d’alcool consommées.

Réalisez un programme gradué

L’application L’application propose des activités à réaliser en autonomie afin d’accroître votre motivation à changer vos habitudes de consommation.

Trouvez des conseils

L’application l’équipe Option Zéro rédige et met à votre disposition des articles de santé pour informer et motiver les usagers dans votre démarche.

Échanger avec un professionnel de l'addiction

Si besoin, vous pouvez prendre rendez-vous sur Doctolib avec un professionnel de l’addiction de l’équipe Option Zéro.

Option Zéro est un service offert par l’association CaPASSCité et porté par le médecin addictologue Dr Géraldine Talbot, construit sur la base du dispositif expérimental Oz Ensemble financé par l’ARS, la MILDECA et la DINUM, en collaboration avec la Fabrique numérique des ministères sociaux.«